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2021年10月12日生活圈视频录像(41:44)央视生活圈文字版促醒植物人

2021-10-12 12:35    来源:
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在线大名医:身体一旦少了这两毫米,可能会“瘫痪”?院士说科技:促醒“植物人”;健身九宫格:欢乐采摘舞;一分钟巧手厨房:火候把握好,在家也能做牛排。

《生活圈》20211012

关节中2mm神秘物质一旦缺损,极有可能造成行走困难,甚至偏瘫。这2mm神秘物质究竟是什么?为什么天气变化关节会先知道?难道关节真的能预知天气?医学科学的不断进步让植物人促醒成为可能,什么舞蹈动作可以欢庆秋收还能灵活手部?今天的健身九宫格带您来跳欢乐采摘舞,快来跟上生活圈体验新生活吧。朋友们早上好,欢迎各位收看大家帮助大家的生活圈经典中国相继到十三香本栏目由中华老字号王守义十三香独家冠名播出2021年生活圈栏目由天士力医药集团赞助播出。时间。在线大名医健康守护您今天是世界关节炎日,咱们一起来关注关节健康的话题。先来说说北京的一位红女士,八年前红女士就出现了膝盖疼痛的情况,一开始她以为是自己运动太少了,所以这些年就加强了锻炼,可是没想到膝盖疼痛到难以行走,去医院进行了检查,医生跟她说,她这样情况呢,是因为他关节中重要的2mm受到了严重的磨损,这重要的2mm到底是什么呢?今年54岁的洪女士在八年前出现过膝盖疼痛的情况,经过治疗后症状得到了缓解,从那以后,她便格外关注自己的膝盖健康,并且学习了很多保护膝盖的知识,在一年前开始了集中锻炼,我就坚持一个星期4~5次的5km跑步,那这样呢?其实我还特别注意,比如说平时在做跑步的时候,我就会绑上沙袋练腿部的肌肉,还比如说我跑步我会用小步跑,这样不是说保护膝盖吗?可是没过多久,他的膝盖不但没有好转还反而越来越疼痛。有一次晨跑呢诶咔嚓就感觉到特别的疼痛于是呢就肿了,都走到困难了。

到医院检查之后发现洪女士的膝盖原本就有立腺不正,也就是常说的x型腿,而让她膝盖如此疼痛的原因是她的不当运动导致的身体至关重要的两毫米出现了严重磨损,这两毫米便是位于关节之间的关节软骨。关节软骨损伤会给我们的身体带来什么样的伤害呢?生活中大家又该注意些什么来加以预防呢?好,下面我们就连线在线专家团的陈医生给大家解答一下,您好,陈医生。主持人好,观众朋友们大家好,陈医生,我们今天说到的这位洪女士哈,她这个软骨出现了损伤,正好他也是您的病人,那首先您能不能结合一下她的病情给我们分析一下这个软骨损伤到了一个什么样的程度,会对身体造成一个什么样的影响,好的,这个红女士的病情现在是本身来讲关节的软骨已经发生了相对比较严重的一个蜕变,我们从医学上讲呢对于软骨损伤我们分成12344度,它现在已经是一个接近3~4度的这样的一个损伤程度,所以呢给他进行了一个膝关节镜的一个手术,把这个关节软骨呢进行了一定的一个清理,然后它同时还合并了半月板的损伤,同时对半夜反应进行了一个处理,咱们今天说到这个软骨对于这个关节甚至对于整个身体都有很重要的作用,所以您给我们再详细解读一下这个软骨它位于什么样的位置,比如说咱们就以膝盖为例哈这个关节为例,它如果出现了损伤,可能会对我们的身体造成什么样的影响?然后是一个怎么样的一个发展的过程?对于软骨来讲呢,其实它是比较广泛的分布于全身的各个关节之内呢,其实它就是在这个关节表面的这一层,虽然它叫软骨,但其实它还是比较硬的这样的一个组织,当它真正说软骨变软了之后,其实也是一个病变的一个体现,就是说咱们其实人体的软骨并不都是两个毫米的,像踝关节的话相对软骨比较薄,一般多数就是两个毫米左右,但膝关节的话相对软骨会厚一点点,有一些人可能达到四个毫米甚至于五个毫米,但是每个每个就是每个关节的软骨厚度并不完全是一样的,而对于软骨来讲呢它的作用其实是很多的,包括比如说像这个咱们在走路运动的时候,它在它能够分散咱们这个走路时候的一个应力,另外呢本身就是它和关节内产生这种滑液是一个相互依存的关系的本身,它又靠滑液来营养,它又在一定程度上呢就是能维持一个滑叶的这样的一个动态平衡,除了这个之外呢,在咱们活动的过程中,它能这个起到一定的一个运动中的一个缓冲的一个作用,减少关节摩擦的这样的一个作用,所以说咱们这个能关节能得到一个比较很好的一个活动,润滑咱们关节的软骨的作用是完全分不开的,那咱们一个比较健康的关节软骨作用分不开的,因为当这个关节软骨逐渐发生蜕变之后,其实就是咱们俗称的关节炎,当软骨的损伤达到了一定的程度之后,患者就会逐渐的产生比较明显的这种症状,因为这个软骨本身是这个骨表面的这样一种组织,当软骨损伤达到一定程度之后,它会累积软骨下方的这个软骨的时候,我们叫软骨下骨,软骨下骨会逐渐产生一些硬化、囊性变等等的一些表现,其实就是这个病的一个逐渐进展的过程,当软骨磨坏了之后,下方的骨头也会逐渐产生相应的一些问题。好,那接下来陈医生给我们说说到底有哪些原因可能会造成我们软骨的退行包括损伤,对于软骨损伤呢,其实它的产生的原因很多,第一大类原因就是一个急性的外伤,比如说这个比如说咱们膝关节有很常见的病,我叫骨脱位,当这个骨头拖出去就撞回来的时候,它骨头之间是会有相互撞击的,这种撞击就可能会产生这种软骨的急性损伤,就是这种软骨的急性剥脱,这是第一种,当然这种呢相对其实没有那么的多,咱们日常生活中最最常见的软骨损伤其实都是一些慢性因素引起的,比如说非常常见的几个因素,第一条就是体重的过大,体重的过大对于下肢会增加下肢的这种软骨的磨损速度,因此会引起软骨的一个磨损,软骨的损伤,第二类呢比较常见的就是下肢的力线异常,所谓的立腺是什么呢?

就是咱们在正常走路的时候,人体的重力通过下肢的这样的一条线,一般呢我们是从这个股骨头的中心一直到肘关节距骨的一个中心,这是咱们正常的一个下肢的力线,当这个力线不正,比如说存在这种内翻膝外翻膝的时候,那样的话呢,咱们膝关节包括其他的关节所受到的应力就会产生一个不平衡,就会产生局部的这个软骨的损伤的速度会加快,就是说这个地儿的磨损速度会加快,因此引起软骨的一个损伤。

第三类比较常见的因素就是运动的一个过度不恰当的这种运动引起了软骨的这种磨损,本身随着年龄的增长,关节的软骨也是一个逐渐发生蜕变的这样的一个过程的,所以这种当磨损达到一定程度之后就会产生这种临床上肉眼可见的这种软骨损伤,当产生软骨损伤了之后,最明显的一个症状就是会出现当这个软骨损伤位置相互摩擦的时候会产生一个比较明显的疼痛感,这是病人的第一个感觉,第二个可能产生的感觉就是当这个软骨软骨其他活动的时候,因为本身软骨有损伤了,比如说软骨有剥脱之后,活动到相应的位置的时候可能会产生这种痛性的交所,就是活动到一定位置的时候突然就动不了了,别在这儿了,卡住了后再甩,就比如说甩一甩,对,卡住了再甩一甩动一动,可能这个又就是当这个卡住的这个地儿别过去了,就有可能这种疼痛感就消失了,这个是可能产生了第二个的症状,所以为了避免出现这样的情况,您能不能给出一些建议,我们如何来预防软骨的损伤?

咱们真正说是怎么能去预防它的一个损伤,就是减少这样类的一个活动,比如说登山,比如说爬楼梯,比如说这种深蹲类的一个活动,包括像这个咱们日常生活中喜欢盘腿坐的一些朋友,这个都是会增加一些髌骨关节的这样的一个压力,另外呢像这种有一些朋友,比如说喜欢去健身房骑这种动感单车,本身对于髌骨关节也是存在这个一些磨损的,所以当产生这样关节的一些问题的时候,尽量减少这一方面的这样的一个运动,以达到这个让关节的软骨得到一个足够的这样的一个修养,另外呢咱们刚才提到了一些相应的因素,比如说对于体重过大的病人,我们会建议病人控制体重,当然减肥的方式可能我们更为推荐的是一些游泳的方式,因为本身这样的话对膝盖是无伤的,对膝盖的损伤是非常小的。另外呢比如说像立腺不正的一些病人,可能我们会通过一些像矫形支具,甚至一些外科手术的方式来帮助病人恢复到一个正常的力线,以达到这个减少软骨的这样的一个磨损的程度。另外呢在运动之前可能多进行一些热身的一个活动,这样呢减少关节受伤的一个风险。好,那再次谢谢陈医生今天关于软骨损伤相关知识给大家做了一个科普,谢谢您的介绍,再见陈医生好,陈医生给我们讲清楚了这个软骨的作用对于我们身体的重要性,大家一定不要忽视,体重过大、立腺不正、不当运动等都是造成关节软骨磨损的危险因素,所以保护好咱们的关节软骨一定要从生活习惯抓起,千万不要走进运动误区,以免造成关节软骨损伤。

我们继续来关注关节健康的话题,一起来看一条圈友发来的求助,这位圈友说,我患有关节炎好多年了,发现这么一个特点,一到下雨或者要变天了,我这个膝关节就开始疼痛,好像它能够预知天气一样,想问问这是为什么呢?有没有缓解的方法呢?好。

关于这个话题,咱们来看看圈友们都是怎么说的,对此有圈友说我妈妈就是这样,甚至比天气预报还准,一变天就关节痛,胳膊和手指的关节都会痛,我也觉得挺神奇的,不过还有圈友说,可能是关节变得比较敏感,我有关节炎,在梅雨季节的时候就会关节疼痛,看来有不少的圈友也遇到过类似的情况,那么关节炎真的可以预知天气吗?我们又该如何自测咱们关节的健康程度并提前加以预防呢?好,接下来我们就连线在线专家团的王医生给大家解答一下,您好,王医生,主持人,您好,今天我们说到关节炎的话题,您看很多人都有类似这种感受,或者听到过类似的说法,就是一变天儿这个关节就不舒服,疼痛难忍哈,甚至还肿起来,这个关节的炎症跟天气的变化真的有这么密切的关系吗?确实是这样,我的很多的患者朋友呢都可以跟我抱怨说他的关节对于天气的变化特别的敏感,对,特别是阴天下雨或者是天气变凉的时候。

首先第一个呢就是我们一些包括代谢呢它会受到一些影响,特别是我们有问题的一些病变的细胞,当代谢受到影响的时候呢,我们细胞里的一些有害的成分,代谢产物呢就没法很好的代谢掉,这样特别是有害的细胞呢就会产生一些炎症反应,导致我们关节的疼痛。那么另外呢当天气变化,特别是天气比较寒冷的时候,我们关节局部的血流会变得比较缓慢,那血流变变得比较缓慢,局部的血脉不是特别通畅的时候呢,那局部的这些有害的产物呢也没法很好的被代谢掉,这样在局部的蓄积会导致一个炎症的加重,那么另外呢还有一条非常重要的就是当我们的天气比较寒冷的时候,我们局部的这些软组织韧带它会相对处于比较僵硬的一个状态,大家可能都有这种感受,天气越凉我们可能感感觉关节不是那么的灵活硬,那特别是有关节炎的朋友,这时候特别关节炎的朋友这时候会特别的僵硬,那种僵硬的状态呢也会导致疼痛的加重,所以说我们的关节炎呢,我对天气呢是比较敏感的,天凉的时候确实会导致症状加重,虽然咱们说哈预知天气就是呀我这个地方又犯了,好像我这天气肯定就要变天儿了哈,但实际上大家可以做一些预防,如果比如说我们通过一些手段天气预报,提前预知了后面的天气的变化,是不是我们可以通过一些比如说保暖或者其他的方式来保护我们的关节,防止出现这些症状,确实是这样,那如果说通过天气预报或者是要变天了,那大家可以呢逐步的加一我注意关节的保暖,关节如果保暖了以后呢它就不容易出现这种对于天气比较敏感的情况,也不会出现天气变天儿,然后呢关节疼痛加重的这种状态。另外王医生哈我们也提到了很多的关节炎都是由于这个退行性的变化上了岁数了,过度的使用过度的磨损哈,出现了这样的问题哈,所以很多年轻人现在也会担心呀,是不是我这个关节呀比我这个年龄提前老去了,有没有方法在还没有出现一些炎或者症状的时候提前来判断一下,评估一下我的关节到底处于一个什么样的状态了?

是不是有提前老化的情况了?有没有这样的自测方法呀?关节炎最主要的症状呢就是疼痛,那么关节炎疼痛的特点呢一般都是跟活动相关的,就是休息的时候呢疼痛会缓解,那活动量大的时候呢疼痛会加重,那么还有一些疼痛呢是根据我们是跟我们一些特定的一些活动是相关的,比如说我拿膝关节举例子,膝关节关节的病人一般都会跟我们说,早期呢走平路还可以,但是上下楼梯呀蹲下起来会首先出现疼痛的表现,这就是膝关节关节炎非常典型的一个特点就是疼痛,但是随着病情的进展呢,我们的疼痛可能会程度,还有时间呢都会加剧,所以说患者朋友如果感觉自己的关节疼痛的程度,这种时间延长了程度加重了,那说明可能关节炎是有一些活动或者是进展,这是大家需要注意的,这是第一个自测的标准,就是疼痛,那么第二个呢就是功能障碍,我们关节炎出现的时候呢会导致我们关节的功能障碍,然后刚就就像我刚才提到的膝关节骨关节炎一样,早期呢会出现爬楼梯呀,蹲起的一些功能障碍,到了中晚期呢走平路的一些功能的障碍,这都是关节炎的一些表现,那还有一些其他的标准呢是当我们关节炎急性加重的时候会出现的一些变化。

第一个呢就是关节可能会发,如果说我们的关节有点儿发红,可能是它是属于一个炎症的活动期,那么第二个呢就是肿胀,那我们的炎症呢一般是伴有关节的肿胀,那肿胀的来源呢主要是由于我们的炎症反应导致我们的滑膜有大量的渗出,滑膜积液,导致我们的关节的肿胀和积液,那么除了上面两个特点以外呢,我们还有关节炎,一个急性加重的特点呢就是关节会发热,我们会发现关节炎的这个这一侧关节呢比对侧的体温要升高,那如果出现红肿热这三个这个变化的时候呢,说明我们关节处于一个急性的炎症期,这种时候呢大家要特别的注意休息,谢谢您,再见王医生。

关于治疗关节炎,咱们再来看一条圈友发来的求助,这位圈友说,我们家老爷子去年被确诊为骨性关节炎,但是不太愿意上医院去看医生,所以怎么办呢?在家呀买了一些膏药天天贴着我想问问贴膏药可以治疗骨性关节炎吗?针对这个问题有权有说贴膏药治疗关节疼痛的方法很普遍我觉得管用不过还有圈友说可能贴膏药只能缓解疼痛不能治疗疾病吧通过贴膏药来缓解疼痛这好像是我们大家生活中最常见的一种做法但是真的可以治疗骨性关节炎吗?好,接下来我们就来连线在线专家团的潘医生为大家具体解答一下你好潘医生你好,您看今天我们说到了贴膏药的方法哈好像老百姓也比较常用这样的方法那么对于我们常说的这种骨性关节炎贴膏药有什么样的效果呢?原理又是什么呢?是这样的,我们的骨关节骨性关节炎的老百姓叫我们叫退行性骨关节病,那么它是我们风湿免疫科呢经常常见的一种疾病,它的原理是因为年龄劳损等原因造成关节软骨的损伤,然后呢继而呢关节的结构发生异常关节的炎症,关节的畸形包括功能障碍,那么在早期的时候病人会有疼痛,很多人都到医院去开膏药来治疗这个病其实是有效的。那么我们的诊疗指南里对于轻症病人,我们外用药物其实作为了首选,那么这些药物它是怎么发挥作用的?他不管是中药还是西药,它主要是经过皮肤呢渗透到皮下指关节腔周围,在局部呢它的这个有效浓度还是比较高的,那么它可以发挥它的药理作用,比如说它可以刺激末梢神经止痛,它可以改善这个扩张血管,改善胃部的小循环,可以改善关节的循环,那么它可以改善关节周围的营养组织,它很多的炎症因子也能抑制炎症的发生,所以它是有效的,它可以起到关节的消炎止痛的作用,但是您看当我们的关节出现炎症的时候可能有不同的外在表现,比如说我们常说的红肿热痛,当然随着现在天气转凉,可能还有一些朋友会出现这种寒凉性的关节的这种炎症哈,那么针对不同的这种外在表现或者不同的那种类型,是不是在膏药的选择上可能也要有所区分呢,是这样的,我们的骨关节病的大部分病人是一个缓慢起病的,那么他从我们中医的辩证来讲,他寒凉的病人是比较多的,它表现为是一个关节的慢肿,然后呢是一个刺痛遇冷加重,这是我们中医寒凉的这个寒症的一个特点,那么它的选择范围是非常广的,我们大部分的那个膏药的成分是非常就是复合的,有一些温经散寒、活血止痛的中药都可以使用,但是呢临床上来讲也有少部分病人是急性疾病的,第一部分呢关节是红肿热痛,但是针对这样的病人在选择膏药的时候还是有点小的区别,那么就是首首先呢是要选一些具有消炎作用的,比如我们的扶他林,这种肥皂皮下有消炎作用,那我们的中药呢可以选一有有一些清热利湿,活血镇痛作用的药物,那么这种药物针对性更强,尤其是在早期的时候呢尽量不要去热敷,因为你加热以后呢它局部这个关节内的血管扩张会加重渗出,所以这个时候选择选择上要具有针对性一点,还有一个就是贴膏药的时间哈,有些朋友这个贴上膏药以后,这个药一起效就会有明显的不一样的感觉,比如说镇痛,或者有一些其他的凉或者热的一种感觉,那是不是这种感觉消失了这个膏药就效果完了,我就可以把它揭下来了,还是说我可以一直贴下去贴12小时24小时都行,这个时间的话我们每种膏药呢说明都有建议多少小时膏药不是越贴的越长越好,因为它有效成分它会渗透完了,而且就是你贴上去的话,我刚才要说这个贴膏药的注意事项,一个就是如果它贴完以后有痒或不舒服的要及时的摘掉,还有一个就是这个伤口如果是有这个过敏或者是感染的情况是不要贴的,那么我们一般的膏药不到六个小时就摘掉,在场也没有用,谢谢您在键盘医生,经过专家的解答,现在我们知道了,对于骨性关节炎的治疗,贴膏药确实是可行的办法,但是还是建议大家结合您自己的具体情况去到医院请专业的医生为我们选择合适的膏药,这样再来贴敷才是最合理最安全的。好了。

关于以上的这些健康方面的知识,如果你还有没看清楚没记明白的也不用担心,欢迎各位拿出手机扫描屏幕下方打出的二维码,关注生活圈的微信公众号,回复阿拉伯数字,咱们一起来回看,以及获取更多健康方面的知识。经典中国香地道十三香本栏目由中华老字号王守义十三香独家冠名播出。

生活新科技院士来解密说到植物人,大家可能并不陌生,在我国,每年因疾病、事故等原因新增的植物人大概有10万人左右,而在咱们的传统认知当中,植物人虽然活着,但是就如同沉睡一般,长期昏迷苏醒的可能性也是微乎其微。如今咱们国家的医疗团队在植物人促醒的领域取得了新的突破,据说这项技术可以唤醒沉睡的植物人。好,接下来我们就一起去走进今天要解锁的神奇科技。说到植物人,大家可能并不陌生,这是一种和植物生存状态相似的人体状态,植物人患者虽然活着,但却一直处于昏迷状态,很难自主苏醒。植物人就是我们常说的叫睁眼昏迷,这些病人经过了早期抢救以后呢,基本上呼吸,心跳这些的那个大小便,身体的基本功能基本上都还是正常的呢,唯一就是意识不恢复。

我们平时说的植物人在医学上被称为慢性意识障碍,因为治疗的投入大,成效慢,全国的植物人促醒中心不超过十家。但何江红主任介绍,我国每年因外伤,卒中缺氧性脑病等原因新增的植物人就有10万人左右。赵继松,中国科学院院士,神经外科专家,我们接触的一些病人和他们的家属,就这个植物状态,病人本身大概没有什么痛苦,他是因为他也昏迷的嘛,但是对社会,对家庭这个压力,这个负担确实是比任何疾病都要严重。在绝大多数人眼中,患者一旦被确诊为植物人,就意味着漫长的等待,因为让植物人苏醒是一件非常困难的事儿,植物人的苏醒几乎被视为奇迹。为了创造出更多的奇迹,首都医科大学附属北京天坛医院研发了一项新技术,据说这项技术可以在一定程度上促进植物人意识的苏醒,就是传统的认识,呀,这个大概就没希望了,反正就回家了,家里头去养了,但是现在逐渐认识到这里头有一部分是可以苏醒的,这边儿握个手来太棒了。

来,来来来,往上点儿,往上来,在这边这边这边这儿这儿这儿这儿这儿这儿来这再往高一点儿,再来一点儿,再来一点儿来。行,这个不确定,大家应该可能有一点儿至少应该如果是这项能做就是可重复的我跟我和语言相关的吧。怎么啦?你这可发生嘛,就是这里边儿的这个可发生这一项就记上了。对,也不是每个昏迷的病人能发生的,大家以前认为植物人呢就是醒和不醒两种状态,实际上在植物人里边儿呢,他的意识呢也有好有坏,目前呢一直咱们的治疗水平呢还是相对治疗的手段和能力还是有限的,所以我们在这里边儿呢治疗里边儿要选择里边儿相对比较状态比较好的,比较接近意识恢复的这一类病人进行治疗。在传统意义上的植物人中,其实超过四成的患者并非是完全没有意识,他们具有微弱的意识,有些甚至接近正常,但因为植物人处于意识昏迷状态,对患者的意识很难有一个评估和判断,因此如何准确检测出患者的危意识成为了唤醒植物人的第一个难题。于是科研团队想到了一个方法,脑机接口,这个瓶子是绿颜色吗?是绿颜色吗?是绿颜色吗?是绿颜色吗?不是很棒,现在这些年呢我们发展了很多一些新的技术,比如说功能磁共振呀,一些复杂的神经电生理脑网络的一些分析的方法,就是通过在收集脑部的活动的信号,无论是影像信号还是电信号,然后经过一些复杂的处理,如果是脑子是活动的话,这种信号的活动呢是非常复杂而且是有规律的,如果是说昏迷的比较深的,那这种信号呢就基本上没有什么规律的,散散乱的或者活动水平比较低的这种可能就不行。

您瞧,通过脑机接口,科研团队成功检测到了患者的意识,甚至能够和患者建立起简单的沟通,如此一来就可以准确筛选出哪些患者醒来的可能性更大,在诊断植物人的病情上取得了新的进步,但是该如何进行唤醒治疗呢?这成了唤醒植物人过程中的第二大难题,过去传统的办法就是高压氧,包括什么音乐,亲属的呼唤呐,当然还有一些我们传统的中医的一些治疗方法,这些呢多年来进展不大,那就近年就出现了这件事儿,就是脑部的深刺激确实带来了一个希望的手术呢,我们就通过一个电极从大脑的皮层插到这个球脑里边儿,在这里边儿持续的发放电磁脉冲,然后去刺激这个里边儿的活动,它向上的这种传输呢增强能够达到一个正常维持意识的水平,就像我们一个汽车被撞坏了以后,发动机遭到了严重的破坏,它的残余的动力不足以在驱动汽车行走了,这时候我们可以给一个外挂一个小型的发动机,让两个力量加在一起就可以让汽车行走了。所以说呢就相当于是这个功能在人体上给他外挂了一个增强的设备,让它的那个系统呢能够达到正常的一种需要水平。手术最早应用于帕金森病和其他运动障碍性疾病的治疗,如果将bbs技术运用到植物人促醒领域,相比于传统治疗方法更加精准,促醒效果更好。我们这昏迷的病人呢一般是有比打比喻是有七层台阶要爬,通过这种手术的治疗,可以把它从三楼推到五楼,或者推到6楼到5楼6楼的时候,再比如说他到了中度残疾或者重度残疾,这时候接续一下,我们现在康复就可以继续爬到楼顶了。经过了手术的意识障碍患者最后还要进入到康复治疗阶段,接受一系列的康复训练。植物人在被唤醒之后并不能立刻像正常人一样聊天和行动,而是从对外解刺激,完全没有反应到有所反应,你要不要要,要拿上好拿上写字吧,来来只在这里想给我写什么?70岁的大爷在2020年突发动脉瘤导致陷入深度昏迷状态,五个月前不愿放弃了田阿姨,带着老伴儿来到了北京治疗。现在性大爷的意识已经开始清醒,虽然不能张嘴说话,但是已经能够听懂并且执行一些动作指令,真的,我们家里人都激动的都哭了,讲的没有回来,高老师今天感觉怎么样,好多了。

2019年8月,65岁的高老师因为车祸成为植物人状态,在新技术的帮助下,到2020年11月,高老师开始能够张嘴说话,现在已经可以念诗和唱歌了,大家一起读一读,好吧,听诗符合我,然后呢汗滴禾下苦,谁知盘中餐,粒粒皆辛苦,目前这项新技术已经在200例植物人患者中成功唤醒了60粒,唤醒率达到了30%。目前呢,植物人的唤醒呢还是在路上的一个技术,就说总体来讲呢,这个治疗还是相对比较困难的,不过呢我们现在已经逐渐有一些新的技术和新的方法可以让一部分人先受益,那么当然呢现在还有一部分我们还在一些比较艰难的或者比较困难的病人还是在摸索中间,总体上比之前这个进步已经有了大大的一个进步,现在有30%的病人能够通过这种治疗能够接续到后期的康复,有可能未来走向这种重回社会的这种还是生活的机会。目前这项技术已经成功唤醒了多位患者,我们也希望随着技术的不断发展,能够帮助更多的植物人从沉睡中苏醒。

好了,猜科技赢大奖现在欢迎各位拿出手机扫描屏幕下方打出的二维码,进入生活圈的微信公众号,回复阿拉伯数字一,就可以参与我们的有奖问答了,只要您看了今天的节目,就有机会中奖好了,院士说科技让我们一起感受当下,畅想未来。经典中国香地道13香本栏目由中华老字号王守义十三香独家冠名播出健身九宫格越练越快活今天我们继续带着大家动起来。

跳起来,一起提升免疫力。金秋采摘正当时硕果累累不少朋友跳采摘舞欢庆丰收还可以灵活熟嘛我们在全网搜索关键词采摘相关视频的播放量累计达到了6.5一次,其中就有不少网友在田地里,在广场上甚至在家里也可以舞动起来那接下来我们就一起去看看大家都是怎么跳欢乐采摘舞的健身九宫格越练越快活今天小娟从全网收集了九条网友们分享跳采摘舞锻炼身体欢庆丰收的视频秋实硕果挂枝头怎少得了葡萄?一起先来看第一组的网友们跳采葡萄舞的视频,银桥一号网友穿梭在葡萄架下边转动手腕跳舞,边体会摘葡萄的乐趣,没能到葡萄园的朋友也别急,可以像二号网友一样在家中想象身临其境动动手指左右上下数葡萄也很快乐呀。要是觉得一个人跳太无聊,你还可以像三号网友们一样约上三五好友转圈翻手场跳着快乐的步伐也是元气满满呐。摘完葡萄您还可以跳摘苹果四号网,就在苹果园里戴起手套,扎起马步,跳起形象的采收苹果动作,体验劳作的乐趣。

咱们还可以跳很多经典的摘苹果舞蹈动作,比如五号网友跳的朝鲜族舞蹈,六号网友跳的藏族舞蹈,用不同的摘苹果动作在舞蹈锻炼中共同表达丰收的喜悦。而最后一组网友跳的是采茶舞,七号网友拿着帽子左右转手踩一踩,八号网友拎着盆子帐篷向上和姐妹一起摘一摘,九号网友戴着帽子踏步弯腰,伸手也能踩,看完今天的九宫格,你是不是也想跟着跳起来,那咱们怎么学习采摘舞既能分享丰收的快乐,又能达到有针对性的锻炼目的呢?大家好,我是生活圈运动专家团成员王瑾,通过采茶,摘苹果,摘葡萄等舞蹈动作,我们锻炼了手部的小关节,比如说指关节,腕关节的灵活性促进了我们的血液循环,也培养了我们在生活中乐于劳动的丰收喜悦心情。今天,王老师以采茶动作为主要元素,给大家设计了一套欢乐采摘舞,先睹为快。咱们先来看一遍完整版的动作吧。七岁,七岁七岁凌乱,好呀么好风,我姑姑一上半下半青妹妹呀,373的大阳,他的喜羊,羊的杏花,他的羊呀,他的这套欢乐采摘舞其实很简单,咱们只要学会不同方向的日常采茶动作,就可以随时随地舞动起来,灵活手关节,促进日夜循环,体会一把劳作与锻炼相结合的快乐,一起学起来吧。

第一个动作,我们先要来学一下采茶的动作,大拇指和食指相捏,食指要比大拇指对为长出一个关节,也就是大拇指捏在食指的第一关节处,然后摘茶叶的时候呢有一个的这个动作仔细看的这个动作好,一开始我们来做四个方向,第一次在左斜前掐一次,第二次左斜前略前掐两次,第三次右斜前略前掐三次,第四次右斜前好,我们连续做这个动作,这个时候呢腿底下也需要有一点点的韵律,我们加上一个小的屈伸膝,第二个动作我们来学单手摘茶叶的动作,想象另有一个框,我们要把茶叶放进筐里,从远处掐这个茶叶,然后放进筐里,反面也一样伸到远处放在筐里,这个时候我们也需要有膝盖的半蹲的陪衬好,接下来我们连起来做一下第一组动作准备开始掐一次,两次,三次四次,右边放回来,左边放回来,反面掐一次掐两次,三次四次,左边放回来,右边放回来,想象自己身处在芳香四溢的茶园,双手先向前掐踩四次后,从左右两边单手掐踩反方向,再来一次,伴随着采茶的节奏,加上微微叹息就可以了。

第二组动作,我们来学习一下在不同的方向来摘茶叶的动作,首先双手交叉,右手在上,左手在下,我们摘前面的茶叶,然后两个手分开与肩同高,我们摘旁边的茶叶,其次我们双手交叉在上,我们摘上方的茶叶,最后我们两手分开与肩同高,还是摘旁边的茶叶好,我们再来一次走前边旁边上边旁边再来前边旁边上边旁边每个方向踩一次双膝就颤动一次整组动作反复做两遍是不是很简单呢?咱们继续学习最后一组动作第三组动作是在第一组动作的基础上我们改变了后面的动作,前面是一样的,我们摘四次茶叶。

一次两次三次四次,反面再来一次两次,三次四次,后面的时候呢我们要单手交替摘,右手摘一次,左手摘一次,右手摘一次,左手摘一次,这个时候同样有我们膝盖的屈伸连起来做一下子1234前面摘四个,然后右侧的旁边摘两次56左侧的旁边摘两个七八再来一次的1234右边左边最后摘完了茶叶我们怎么样呀是不是累了呀出汗了所以我们擦擦汗呀,好累呀右手擦擦额头反面左手擦擦额头但是我们看到我们的劳动成果一大筐的茶叶是怎么样呀?心里美滋滋的洗个子弹相信看到这儿您肯定学会了这套欢乐采摘舞,只要掐掐指关节转转手抖抖腿就能一起锻炼起来喜迎丰收最后我们跟着音乐的节拍一起跳起来吧七岁轻轻七岁七岁暖好呀好风光姑姑呀上半下半青太阳妹妹家在山西生的大妈朝阳他的心有了大写的鲜花放他的羊女与回呀《想你对着我》。就是我不爱你了我变成灯光灯光灯光欢乐采摘舞您学会了吗?赶紧跟着我们一起跳起来欢庆丰收灵活手腕吧。好了,今天给大家分享的动作如果您还有没看清楚没学明白的地方,欢迎各位拿出手机扫描屏幕下方打出的二维码,关注生活圈的微信公众号,回复阿拉伯数字二就可以进入健身打把小程序了,每天跟着小圈儿一起打卡锻炼提升免疫力。我们也欢迎各位在九宫格的健身圈里发布自己的健身小视频健身新玩法,您的分享都会有机会在节目里播出。好了,别忘了我们的口号健身九宫格越练越快活。

工作再忙不要委屈肚子节奏再快不要辜负美食不会做饭不要紧,一起来看看今天有哪些好做美味又营养的美食分享很多朋友都喜欢吃牛排,鲜嫩多汁肉香四溢但也有朋友说了自己在家煎牛排总是做不好不是焦了就是夹生咬不动,这可如何是好。今天的小手厨房咱们就来安排一道黑椒牛排,让您在家也能轻松做出餐厅里一样美味的牛排,咱们一起来看看吧。首先准备牛排,可以在超市里购买这种比较薄的生牛排,因为在家做比较好把握火候,而且薄一点的牛排解冻也比较快,随后咱们就开始煎牛排了,锅中放入一小块黄油,如果没有黄油就用咱们家里普通的食用油也可以,等油热了之后咱们就可以把牛排放进锅里了。放进锅中之后咱们先别着急翻面儿,等到香味儿出来了可以先看一下朝下的这一面已经变成焦黄色了就可以翻面儿了,之后咱们也要等到另一面完全变色再来抹上一些黑椒汁儿,然后就可以出锅了在这里要提醒您,想要牛排口感好,这火候是关键,一定不能太大火,不然牛排就很容易煎的太老,最好一直保持中火,这样既不会把外面尖椒也能让热量均匀的传递到里面,不会加深,怎么样,咱们在这家里做的牛排也不错吧,牛排鲜嫩多汁,搭配黑椒酱,口感香醇浓郁,一点儿不比外面买的差吧,你也动手试试吧。好了,观众朋友们收看节目的同时,欢迎各位拿出手机跟我们在新媒体端进行交流互动。经典中国香,地道十三香再次感谢您收看由中华老字号王守义十三香独家冠名播出的生活圈,咱们下期节目再见。

来源:央视

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