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2021年10月25日生活圈视频录像(41:51)突发脑梗 集成灶 原地强膝跳

2021-10-25 14:46    来源:
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20211025生活圈视频回放 

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在线大名医:听不明白话,也和听力下降有关?在线大名医:突发脑梗,只因吃药没监测?生活大爆款:集成灶——蒸烤一体强力吸油烟?健身九宫格:秋冬防摔倒,原地强膝跳;一分钟巧手厨房:冬瓜鲜虾煲,鲜美有营养。

《生活圈》20211025

听不明白话竟和听力下降有关,这是怎么回事儿?颈部摸到肿物如何早期进行自测呢?集成灶真的可以上面炒菜下面蒸烤同时做很多菜吗?看百人青色为您揭晓答案天冷膝盖无力,腿没劲儿,练什么动作能增强膝盖力量呢?今天的健身九宫格支你一招原地强膝跳,快来跟上生活圈体验新生活吧观众朋友们早上好,欢迎各位来到大家帮助大家的生活圈。经典《中国香地道》十三香本栏目由中华老字号王守义十三香独家冠名播出,2021年生活圈栏目由天士力医药集团赞助播出。在线大名医健康守护您前不久在哈尔滨有一位顾先生。

诶,他发现了一件奇怪的事情,家人跟他说话,他明明能够听见,但就是听不明白家人说的是什么意思,诶,怎么回事儿呢?家人以为是老先生得了阿尔茨海默病,但是去医院进行了相关的检查后发现问题还是出现在了他听力下降上,顾先生很不解,我能听见呀,就是有点儿听不明白,为什么还是听力下降呢?今年73岁的顾大爷很是困惑,每次儿女跟他说话,他明明听得见,却怎么也不明白他们说话的意思。

他一直担心自己的脑子出现了问题,家人也以为他得了阿尔茨海默病,可不久前在一次听力检查中,他才知道他的这种只闻其声不知其意的现象,其实是老年性耳聋引起的语言辨别率下降所导致的。什么是老年性耳聋引起的语言辨别率下降呢?生活中出现了哪些症状时应该引起大家的警惕呢?好,接下来我们就连线在线专家团的蒋医生给大家具体说一说。蒋医生,您好。主持人,好,蒋医生,您看我们今天提到了这样一个现象,叫做老年性耳聋引起的语言辨别率下降,这一种什么样的问题呀?为什么像这位顾先生这样会出现好像听得清,但是听不明白怎么回事儿?其实言语分辨率讲的时候比较抽象,我们这个耳朵和眼睛一样哈,都是人体的感觉器官,所以我们耳朵呢是听声音的,听言语的不仅要听见声音,还要听清楚每个字每个词,所以耳聋是很复杂的哈,它是有不同的频率段,那么感受的听力呢有低频、中频、高频,有轻度、中度、重度,很多老百姓的观点和医学上观点不一样,老百姓所说的龙是极重度耳聋,极重度的听力下降,听不见,听不清楚叫龙,其实医学上轻度的听力下降那也是龙,所以龙的概念要修正哈,就说很多人说我能听见我没聋,他一定认为要完全听不见,那叫极重度的听力损失才是聋。其实这种情况下,尤其高频的听力下降,他还能听见声音,听不清楚说什么,甚至听见字听不懂,这是真正的言语分辨,言语分辨率受影响的。好,谢谢蒋医生刚才的解读哈,所以我们对龙的这个概念和定义可能大家又理解的更深刻了一些。那么接下来咱们说说这位顾先生,当然他岁数已经大了,所以可能出现这种老年性的耳聋,这是一种正常的生理现象吗?是说人老了都会听力下降都会聋吗?

对的,随着年龄增长,我们的耳朵功能减退的时候,也会听力逐渐逐渐的下降,所以每个人的遗传因素不一样,早晚不一样,程度不一样,但是最终的结果可能随着年龄增长都会进入老年时代,都会进入老年人的时代,所以提到这个问题,大家就想到的,那既然我们无法逆转,那怎么能够来预防?让它减缓它发生的速率,或者是我们提前识别,然后进行有效的一种控制,是吧?这个方面你有什么建议没有?这个你说的非常对。

第一个问题就是老人说话不停的重复,他老问你你说什么?再说一遍,这叫言语的重复,就说明他没有听清楚,肯定也是漏词漏字了,他让你不停的重复找他能够听清楚的点。第二点,老人家的听力减退,有双耳的听力减退,还有单耳的听力减退如果这人是双耳的听力减退,他会说话打岔,刚才重复哈还会出现什么问题?当你说话时候他会紧紧的瞪着你的口型,他是靠你说话的口型来分辨补偿他的听力下降如果老人是单耳耳聋,他这个耳朵听不见,所以当你给他说话的时候,我们叫做侧耳聆听,他要把头转过来来补偿这边儿听力不好的地方,所以看口型如果老人老转头看你看你说话或者听你说话的时候提示这个老年别人可能有一侧听力下降的偏头,还有一些老人就是不自觉的和家里人交流的时候,嗓门儿变得很大,老嚷嚷,其实本体上他没有感受到他的嗓门大,是因为他连自己说话的声音都听不清楚了,你要其实知道老年人他的听力下降了,最最最关键的是一家人其乐融融,如果这个老人突然不合群,自己默默待在一边的时候,他可不是老年痴呆,他是因为他听力下降,别人说话听不清楚,他会很尴尬,会变得很自卑。所以这些现象出现的时候,我们做子女的一定要关注老人的听力的变化,早期干预避免老人病情加重好,谢谢您给我们做出的一个解读哈。那当然,如果像您说的,儿女发现了老人的听力已经出现了下降的趋势了,我们赶紧进行相应的修正哈,有什么样的专业的方法吗?因为现在有很多人说可以给老年人配助听器,但是关于助听器怎么配,是说随便配一个就行吗?老年人带助听器有两个误区。

第一个误区,他认为我真是老了,要带助听器了,他不接受,从心理上不接受。第二点呢就是老年人和家里子女的观点,都认为带上助听器可能拿不下来了,终身就要带助听器了,这是两个误区。所以首先大家要明确的时候,当我们听力下降到一定程度的时候,助听器帮助你改善听力,提高听力,但是它没有治疗作用,阻挡不了你的听力继续下降,那为什么需要助听器呢?那么我们人体又有另外一个功能,那就是用进废退的功能,比如说这人由于外伤种种的原因或者老年其他的原因躺在床上不能动,没法运动的时候,他的四肢的肌肉就会逐渐的萎缩,为什么我们肢体是通过运动用进废退的,那么老人常年的听不见,听不清楚的时候,我们的声音信号往大脑传递的时候就会减弱或者消失,这时候我们大脑皮层对声音的反应会逐渐的减少,功能被一退,那就是用尽被退。所以耳聋的病人应该到医院去做听力检查,如果聋到一定程度的时候,我们一定是需要通过助听器来帮助病人的,其实助听器不是每个人花钱配的都有用的,比如说我们的老年人,他聋到轻度的程一定程度的话可以配助听器,可以听高,如果这人是一个极重度的耳聋,就老说聋了,一点儿听不见了,你配个助听器,这时候助听器的功能一点儿不会起效好,谢谢您,蒋医生,谢谢您今天关于耳聋给大家做出的一个科学的解读,谢谢您,再见。蒋医生,好,蒋医生给我们讲清楚了,随着年龄的增长,人一定会出现听力下降的情况哈,但是如果老年人的听力下降到一定程度,就会出现听不清的情况,这个听是说他无法听完整所有的字词,所以就会导致他言语的辨别能力下降,这跟他的听力下降还是有密切的关系的。所以提醒大家,如果发现身边的老年朋友出现了刚才讲一声说到的一些特殊的症状,一定要及时关注是不是听力已经出现了退化,及时带他去医院的专业科室进行诊断,进行相关的治疗来帮助他延缓相应的进程。好,我们再来看一条圈友发来的求助,这位圈友提到最近他摸脖子发现脖子上有一个肿块儿,特别的担心哟,这会不会是肿瘤?

那么如果平常大家自己也摸到了脖子有肿块儿,该如何科学的判断这个肿块的性质呢?关于这个话题,有网友表示,感冒的时候脖子上起过肿块儿,但没几天就消下去了,如果长时间不消的可能会有风险。也有网友表示,之前遇到过类似的情况起来硬硬的很担心,害怕会越长越大,发现脖子上有肿块儿的时候,大家总是容易紧张,那么什么样的肿块儿可能会有肿瘤的风险呢?那接下来我们就连线在线专家团的王医生给大家分析分析。您好,王医生。诶,您好,王医生,您看,我们今天说到脖子上摸到了一些肿块儿,首先这个位置肯定是不同的,位置有不同的区分,您先从位置的区分上来给我们解读一下,好吗?颈部的淋巴结呢是咱们全身的淋巴结最丰富的区域,因为这个淋巴结呢它是个免疫的器官,那么所有经过外界进来的细菌病毒,那么主要是这个淋巴组织来对它进行一个杀灭,如果咱们比如说想着疼疼了几天,呀,这个脖子摸得起一个包了,那一般来说呢它应该是个炎症的,那你到医院一查查个血糖和白细胞可能会高,这样呢用点抗菌素用点消炎的药,很快它就下去了,那么如果是有一个包块摸的也不疼不痒来,那么你可能就有有需要去做检查,我们颈部呢是一般呢分六个区,那么我们说这个对胸锁乳突肌这一溜下来,那么从上面就是2区、3区、四区靠后是五区,然后中间是六区,一区呢正好是在这个位置,那么我们靠上面的一般来说呢那么可能跟耳鼻喉科有关系,比如说鼻咽癌的转移,然后喉的或者是口腔的粘膜舌,牙龈这些肿瘤引起的淋巴结转移,一般是这样,那么下面的呢一般跟跟腹腔跟跟胸腔转移上来有关系,大致是这样,我们摸到一个淋巴结呢一般来说首先要考虑几个问题,一个问题呢主要是它的位置,位置呢如果是像我们刚才说的呢考虑的方向就不太一样。第二个呢我们要考虑他这个大小,一般摸的小的往往是没有关系,那么摸的超过两公分以上,那么可能会有关系了,第三个呢我们还要看看它质地,如果这个东西摸到一个很软的,那么一般来说是个良性的,那么摸到一个比较硬的而且有固定,那么他可能就是恶性的,那王医生除了摸的同时会不会同时还有其他的一些感受,如果是可能恶性发展的这样的肿物,它会有什么样的症状表现出来吗?

会引起大家警惕,那么我们还还要注意一个呢有没有出血的症状,不管是鼻子的出血还是喉咙里出血,咳出来了,你比如说耳鼻喉科的鼻咽癌,鼻咽癌往往呢它会有鼻子有出血,耳朵可能听力也受受影响,那么这种出血呢往往呢它是持续性的,他每天都有些出第二个呢声音有没有变化,如果声音有变化,那肯定跟好意思有关系的。第三个呢那么进食有没有问题?

如果进食不顺利了,吞咽有困难的,那毕竟是跟食道是有问题的,大致呢我们会是这样分最好的那个区分呢我们容易记的,一个是以日为为计算,一般呢是几天,一周这个时间的话大致都是炎症的表现,很快它就过去了,那么如果是持续时间比较长,比如说它是以月份来来计算的话,一个月、两个月,三个月,几个月都持续不下去的话,那可能是恶性的,那么以年为计算的很多年都都大小都没有什么变化,一般来说是良性的,最常见的就是做一个超声的检查,超声的检查呢可以区别这个淋巴结的话是大致是良性还是恶性,因为良性的淋巴结呢它都是有正常结构的,那么恶性的呢他就没有正常结构了,超声呢对人呢他也没有没有一个伤害,第二个呢它也很方便,当然还可以做就做,要做磁共振这个检查都可以。

好,谢谢您,谢谢王医生哈,今天关于颈部肿物给大家做了一个科学的解读,也告诉了大家一些科学的判断的方法,谢谢您。好,再见,王医生。前不久武汉有一位57岁的陈先生,他原本得的病是房颤,结果引发了脑梗塞,差点丢了性命,究其原因,竟然是因为他虽然服用了抗凝血的药物,但是没有定期的监测,这又是怎么回事儿呢?前段时间,陈先生起床后突然感觉左半边身体没劲儿,随后整个人瘫倒在地,口唇歪斜,张着嘴却说不清话。家人见状,赶紧拨打幺二零将他送到医院。医生介绍,陈先生是因为房颤引起的心源性脑梗塞。原来,两年前,陈先生因心慌气短被诊断为房颤,医生建议他服用华法林防止血栓形成,并提醒他要定期监测凝血功能。陈先生每天坚持服药,却没把按时监测的事儿放在心上,才导致今天的情况。吃着抗凝药物但是没有定期监测,为什么会突发脑梗塞呢?我们在服用这些抗凝药物的时候又该注意哪些问题呢?好,接下来我们就连线在线专家团的赵宁药师给大家具体说一说。您好,赵宁老师,您看我们今天说到这个病例哈,这位病人哈,他有房颤,他吃着抗凝的药物呢,那为什么又会发生了脑梗塞呢?跟他没有进行监测有关系吗?

这个案例特别典型哈,咱们先跟大家说一下这个陈先生他得的是房颤对房颤的全称是什么?是心房颤动,是一种心律失常,也就是原理呢,我们简单的理解呢就是心房快速呢且不规律的乱跳,那么使整个心脏的一个收缩舒张的规律呢产生了混乱,那么从而造成一系列的心脏的并发症,其中这个典型的一个并发症就是心源性的脑梗塞,那么房颤发生的时候呢有部分的这个血液呀滞留在我们的这个心房里边,那么其中里边的这个血液的成分凝结在一起就形成了什么?就血凝块儿,我们还有一个名字叫血栓,那么随着这个心脏运动可能随时会脱落,那么当这个血栓呢经过我们的这个心脏泵血打到我们的脑动脉,就会造成什么?脑血管阻塞发生脑卒中。那么目前来看,目前的数据来看,房颤患者发生脑卒中的这个风险是非房颤患者的五倍,呦,所以为了预防房颤患者发生脑卒中,我们就要使用抗凝药,也就是刚才案例中所说的陈先生吃的是什么华法林,那么这个药物的作用就是改善血液的一个郁滞的状态,你可以理解为就是让我们的血液呀不容易凝固成血栓,那么但是华法林有一个缺点,就是特别容易受到各种外界因素的一个影响,比如说一起同服的药物,我们今天吃的是什么食物,患者的年龄,基因情况,肝肾功能等等都有可能会导致华法林的药效出现变化,如果药效低了就出现是什么?就是达不到抗凝的效果,有可能发生中风,如果药效高了就反而可能会造成严重的出血,所以我们十分强调动态监测的重要性,这个关键点就在这儿,所以也就是这位患者他没有监测,实际上就是他这个华法林可能因为各种原因他这个药效没有达到,没有抗凝,结果还凝成血栓了,然后就给他脑袋梗塞了,给堵了,是这么一个原理吧,你可以简单这么理解,所以这个问题其实还是挺严重的,不是只吃药就行,那么您看现在还是有很多的朋友都有这样心脏的问题,可能医生都给开具了华法林来进行服用,那么一般来说开始服用这个药多久后就要进行相关的监测了,如何来进行监测?

什么指标应该是一个比较标准的指标,就是华法林呢它适用于什么呢,就是心房颤动深静脉血栓,肺栓塞,心脏瓣膜置换术等等这样的这个就是虚尿抗凝的人群医生呢都会开具这个抗凝药,那么比如说老年患者,既往有出血史的患者,比如说脑出血,消化道出血,便血,肝肾功能呢不全的患者,还有儿童,哺乳期女性等等这个都需要谨慎使用的。那华法林呢,我们刚才说了,它非常容易受到外界因素的影响,但是我们可以通过一个特异性比较高的凝血指标来进行监测随访,这个指标在这个检测报告中叫做国际标准化比值,简称ir,那么我们一般会要求这个值控制在2~3之间,那么调药的期间如果这个是个住院患者,一般来说3~5天监测一次,那如果是门诊患者呢每周一次,然后连续四周,那么直到这个in而值达标,那如果进入了稳定期以后就可以适当的来放宽这个间隔,比如说一个月一次,但是中间不可以超过三个月,有这样一些原则大家要注意,明白了,刚才您也提到了华法林这个药哈可能会受到各种因素的影响,比如说饮食,所以在规律服用华法林这个药的时候,大家有什么注意事项吗?包括饮食方面的或者包括其他方面的这个问题问的好,就是服用期间呀保持这个饮食习惯相对固定,这个还是很重要的,就是不要特意的偏食或者禁食某种食物,那么也不建议自行购买什么活血化瘀的保健品或者一些中成药等等,这个不建议,如果你有这个需要,你一定要咨询医生,这个是非常关键的一点,好,再次谢谢赵宁老师关于今天这个病例的解读以及《华法林》正确使用,给大家提出一些建议,谢谢您,再见,赵宁老师好专家讲到了房产病人在服用抗凝血药物的时候,一定要在医生或者药师的指导下正确规范的使用,同时要严密监测凝血功能,以降低发生各种危险的风险。

下面我们再来看看还有哪些圈友发来的求助圈友小林说最近受凉膝关节很疼,想用止痛药缓解一下,但又不想口服止痛药,想问问有没有外用的止痛药可以缓解的,我们请在线专家团的金药师为大家解答一下。那么对于关节痛的话呢,其实我们还是要分为几个不同的类型哈,一种类型就是比较典型的,就是由于我们这个外部的这个受伤或者由于扭伤呀等等的哈到这个导致的这种物理性的损伤,那么这种的话呢我们就是直接用这个外用的这个止痛药的效果就是比较好的,那如果说是由于一些疾病的原因导致的,比如说我们痛风,内风湿性关节炎等等导致的这种疼痛,那么我们在常规的这种治疗的基础上呢也是可以使用这个这个外用的这个止痛药。还有一个特别强调的呢就是如果我们皮肤有溃疡,有伤口,有外伤,那么这种情况下的话呢,那一般不应该使用这个我们的这个外用的止痛药。再来看一看还有哪些值得关注的内容。

头孢是头孢类抗菌药的总称,其含有的头孢素c具有较强的抗菌效果,可通过抑制细菌细胞壁形成的方式将细菌消灭,且患者的过敏发生率较低,但在出现感冒发烧等身体不适时就自行服用,这样是不对的。除此之外,还需要注意,头孢遇到酒是非常危险的,患者在使用头孢类抗菌药后,一旦饮酒就会出现双硫仑样反应,可能会出现面部潮红、头晕、头痛、胸闷、心慌、恶心、腹痛等症状,严重时可能休克甚至死亡。因为头孢类的药物会抑制肝脏里的乙醛脱氢酶发挥作用。乙醛脱氢酶的作用对于喝酒的人来说很重要,他的素质石膏意味着解酒功能强,如果这个功能被抑制,那么乙醇在人体内氧化为乙醛后就无法转化为乙酸,而不能再继续氧化分解,就会导致乙醇在体内蓄积,引起中毒反应。虽然导致身体不适的程度因人而异,还是提醒您注意服用头孢类抗菌药与饮酒最好相隔七天。

好了,今天给大家分享的健康方面的知识如果您还有没看清楚没记明白的地方,欢迎各位拿出手机扫描屏幕下方打出的二维码关注生活圈的微信公众号,回复阿拉伯数字四回看,以及获取更多健康方面的内容。没钱。经典中国香地道十三香本栏目由中华老字号王守义十三香独家冠名播出,生活大爆款百人亲测帮您选好接下来呢就请您跟着我们的百人亲测团咱们一块儿去看一看我们今天要拆箱亲测的是一款什么产品好,我们来看看关键词节省空间,蒸烤一体,强力吸油烟咱们今天要跟大家说的产品呢是集成灶据我们了解,近些年来,这集成灶走进了越来越多的家庭,但是集成灶怎么个继承法呢?据商家宣传说,这集成灶呢它是集油烟机,燃气灶,蒸箱,烤箱,微波炉,洗碗机,消毒柜等等反正数种功能于一身的这样的新型的厨房电器诶它不仅功能多最重要的是体积小省空间外形也比较美观但是这多功能于一体的集成灶它使用起来到底怎么样呢?吸油烟的效果如何呢?做起饭来是不是方便省事儿呢?好,咱们一起去测评一下先来看看商家的宣传视频。商家宣传集成灶是集油烟机、燃气灶、烤箱、蒸箱于一体的新型厨房电器,一体式的设计不仅能节省空间做饭时可以下面蒸烤上面炒菜除此之外,商家还宣传这集成灶的油烟分离功能不仅能快速吸走锅内的油烟还比较好打理那么集成灶真如商家宣传的这么好吗?它吸油烟的效果究竟如何?

它真的可以上面炒菜下面蒸煮,同时做很多菜吗?对此,小轩联系了几位家中已经安装了集成灶的圈友,咱们先来看看这集成灶,真的可以节省厨房空间吗?原来这个厨房特别小,就是特别拥挤,你要放个烤箱,微波炉什么的根本就放不下,就这厨房就乱七八糟的。这位测评员告诉小娟,自从家里安装了集成灶,就相当于同时安装了油烟机,燃气灶、蒸箱和烤箱,测评员认为节省了不少空间,厨房也显得整齐美观了。我想的是家里装修嘛。

占地儿一起造呢,又节省了大量的空间。那么集成灶到底是什么类型的厨房电器?为何测评员都认为它能节约厨房空间呢,集成灶呢从字面意思来咱们可以理解是吸油烟机,燃气灶,还有一些功能电器的一个集成的一个家电,这些功能电器呢包括消毒柜,洗碗机或者是蒸烤一体机之类的功能的家电,专家介绍说,集成灶是将油烟机,燃气灶,蒸箱,烤箱或者是消毒柜,洗碗机集合在一起的心情不放电器具有吸油烟效果好,集成性高的特点,上面的油烟机和中间的灶炉是不变的,下柜的功能形式有蒸箱款、集成灶、烤箱款、集成灶、消毒柜款、集成灶等等。集成灶就是灵活运用了灶台下方的空间,将多个功能集中在一台机器上,呈现出了上下构造的形态,再升级一些的集成灶进一步丰富了功能,比如蒸烤一体集成灶正是具备了油烟机双眼燃气灶烤箱蒸箱的功能,一台集成灶相当于同时有了四个电器。那么问题来了,上下一体的多功能集成灶在日常炒菜做饭时真的实用吗?集成灶的抽油烟机比传统油烟机看上去要小一些在美观的同时会不会影响吸油烟的效果呢?还有这么多电器同时开机使用又会不会存在安全隐患呢?

接下来咱们要请亲测员通过做一桌菜来看看它的使用效果到底如何咱们先来看看集成灶吸油烟的效果怎样这位测评员打算炒一道辣子鸡丁试试要说爆炒辣子鸡丁这道菜油烟肯定小不了,这集成灶真能强力吸油烟吗?瞬间就从那烟道里就已经排出去了,以前咱炒菜一个是呛,然后那油就看见在这个地方飞,现在的都看不到了。这位测评员告诉小泉,他平时也比较爱吃辣,他打算炒一道尖椒炒肉,咱们来看看他家的集成灶吸油烟效果如何,就感觉特别的省事省心,然后就烟就全部吸走。客厅我那天问孩子有没有闻到炒菜,他没有从亲测看,集成灶吸油烟的效果还是不错的,油烟在锅口的位置就被吸走了。测评员认为,炒菜时即便油烟大也不会像人。那么集成灶的油烟机和普通油烟机到底有什么不同呢?它吸油烟的效果真比普通油烟机好吗?集成灶呢主要是它运用那个空气动力学,采用下排式排烟吸风口呢距离这个烟缘的距离比较,近在这个油烟扩散之前就把它聚拢起来,然后这个吸力也更大,然后吸净的这个效率也更高。专家告诉我们,集成灶降低了烟机高度,这种吸油烟的方式缩短了油烟与吸油烟口的距离,再加上高速旋转的风轮,在吸风口附近形成负压区,将产生的油烟强力吸进烟腔内部,通常情况下,风量值越大,越能快速及时地将厨房的油烟排进。

此外,测评员还认为集成灶的油烟分离功能清理油烟机时也是比较方便的,我们这个就每天我就边炒边擦就很好ok,而且那个可以取下来用取下来清洗,我觉得一下子洗了,然后就晾干,第二天就照常用,我觉得还蛮好打理的。那么蒸烤一体机真能同时做很多菜吗?测评员告诉小娟,周末孩子们都回来了就会多做几道家人爱吃的菜我准备做一个烤五花肉大虾排骨,扇贝烤个茄子,再做个汤再给他们炒一个辣子鸡丁,《好家伙》,这几道菜道道都是费点儿功夫,可这集成灶真能上蒸下烤的同时做吗?先把鸡汤炖上,随后把提前收拾好的大虾和茄子摆放好,还有扇贝和五花肉。测评员打算把这四道菜放进去一起烤烤。制的过程中,测评员一边炖着鸡汤一边还炒了辣子鸡丁和清炒秋葵,菜炒好了,下面的四道菜也可以出炉了,我上面炒菜的同时底下呢可以蒸也可以烤。测评员认为集成灶上面可以炒炖,下面可以蒸烤容积也比较大,一次可以做多道菜,比较适合家里人多的时候饭菜快速上桌比较节约时间。

此前在征集中还有圈友提出集成灶的安全性如何?有没有安全保障呢,在2012年的cg杠t 386集成灶行业标准还有两个国家性标准,几个标准呢?已经把这个集成灶的这部安全性呢还有使用性能已经完全结合到这个标准里了,国家那个对这个集成灶的这个安全使用安全还有使用性能都是有指标要求的,大家这个这点可以放心。此外,专家还介绍到,目前市场上一些品牌的集成灶都有多重安全保护,如电路过载保护,激活保护,缺水报警,铜锁等等,是可以保障安全烹饪的。此外,专家还介绍到,目前市面上的集成灶从几千元到一两万不等,其价格差异的主要原因是取决于集成灶下柜位置的模块类型不同,比如一些价格较低的集成灶可能只具备基础配置,除了油烟机和燃气灶,下柜可能是消毒柜或者只是碗柜,而价格高一些的集成灶,它功能电器的配置就会更多,品质也会好一些,比如下跪可能是消毒柜、蒸烤一体机或者洗碗机等。此外,价格差异的另一方面就是集成灶使用材质的不同,原材料好一些的集成灶整体价格也会高一些。通过今天的亲测归纳起来说,集成灶作为一款新型厨房电器,油烟吸净的效果还是不错的,不仅能够快速烹饪,还可以节省空外形也是比较美观,从测评员们亲测的结果来看,使用时也可以带来良好的使用体验。但是需要提醒您的是,由于集成灶内部构造精密,遇到维修问题时建议找门店售后人员解决,切勿盲目自行拆机。好了,如果您也想体验网红爆款产品,现在就请您拿出手机扫描屏幕下方打出的二维码,关注生活圈的微信公众号,回复阿拉伯数字三,加入我们的百人亲测团,给出您的测评好方法,发送视频给我们,也许下一个在这里看到的就是您这正是功能强大集成灶,省时省力,占地儿小,是否方便又实用,百人亲测见分小。

经典中国香地道13香本栏目由中华老字号王守义十三香独家冠名播出健身九宫格越练越快活今天我们继续带着大家动起来,跳起来,一起提升免疫力这天一凉,有些朋友就会感觉自己走路膝盖无力,腿没劲儿,特别担心容易摔跤,那有什么运动可以帮助大家增强膝盖力量,预防摔倒呢?我们在全网搜索关键词膝盖相关视频的播放量累计达到了8.6亿次,不少网友们针对这个问题呀分享了原地跳跃强膝盖的锻炼方法,那么大家都是怎么做的这些动作适不适合您来练习呢?咱们一块儿去看一看,健身九宫格越练越快活,练什么动作可以增强膝盖力量呢?今天小轩从全网收集了九个原地强膝跳的热门动作,一起来看看吧。一号动作,原地白手纵跳二号动作,原地弹跳三号动作定脚前后跳同时做回避动作,四号动作是大家都不陌生的经典开合跳练习五号动作前后开合跳,姐妹俩手拉手左右腿交替前后开合跳起来有亲友陪着练,感觉更容易坚持。六号动作交叉开合跳手叉腰,双脚交替开合跳七号动作扭转跳手臂摆动左右扭转跳起来,八号动作左右单腿跳,同时双手要摆动起来辅助保持身体平衡。九号动作健步跳女生就是今天的九宫格,那么这些原地跳跃的动作真的能够强健膝盖吗?

又适不适合您来练习呢?hello,大家好,我是生活圈运动专家团成员张少华,腿没劲,膝盖无力,网友分享的跳跃动作确实可以锻炼我们的腿部肌肉力量,促进血液循环,从而增强我们的膝盖力量,预防摔倒,还可以增强我们的心肺功能,但是跳的不对,不仅达不到我们的锻炼目的,还会对我们的膝盖造成一定的损伤。七号动作,左右扭转幅度不好,控制控制不好会对我们的膝关节和腰部造成扭伤,所以不建议我们的中老年朋友进行选择,想让膝盖有力量,腿脚更有劲儿,您可以选择九宫格中剩下的其他动作。需要提醒您的是,跳跃的频率和次数要根据自身的情况量力而行,难度也要循序渐进,可以先从简单的并脚跳和开合跳动作进行组合练习,不过盲目跟练可不行,需要掌握正确的动作要领,才能真正的达到锻炼目的。接下来咱们就跟着张老师一起边学边练吧。

好,今天我们来学习第一个动作并脚跳,首先我先做一个动作示范,12345678,我们是膝关节在落地时微弯曲,让我们的力卸下去,落地的时候前脚掌,周腹地,记住脚是并上的,这样呢可以锻炼到我们的脚踝力量和我们的膝关节的力量,切记咱们不用跳的特别高,微微离地就可以了,关键点在于落地时要让我们的前脚掌先着地,同时膝盖微微弯曲,这样才能把压在膝盖上的力给卸掉,不会伤到膝盖,还能锻炼到膝关节的周围肌肉呢。这些要点您都掌握了吗?接下来咱们加上抬手的动作一你试试看并脚跳好,我们一起来两个八拍123456782234567停刚刚的并脚跳是不是已经跳累了?那我们来一个间接性的动作首先这个动作叫开合跳我们第一个教学部分手叉腰一的时候打开前脚掌着地膝盖弯曲轻轻弯曲让我们的力卸下就可以了。二跳起收回,这样可以锻炼我们的肌肉控制力量。好,我们来一遍1212好,我们加上手臂的动作好是两拍一动,1234567822345678,先做一组并脚跳,激活腿部肌肉,再做一组可以让身体健先缓冲的开合跳,每次跳上四组,每天跳两次,让全身暖和起来,促进血液循环,锻炼腿部肌肉,让膝盖更有力,好来,我们跟着音乐一起来5678123456782234567812345678223456再来一次,一234 56782234567换123456782234567停好看了我们今天的节目您不妨跟着我们的运动专家每天跳上一跳,让咱们的膝盖更加的强健。好了,今天给大家分享的动作如果您还有没看清楚没学明白的地方,欢迎各位拿出手机扫描屏幕下方打出的二维码进入生活圈的微信公众号,回复阿拉伯数字二,就可以进入健身打卡小程序了,每天跟着小圈儿一起打卡锻炼提升免疫力好了,别忘了我们的口号健身九宫格越练越快活。我。工作再忙不要委屈肚子节奏再快不要辜负美食不会做饭不要紧。

我们一起来看看今天有哪些好做美味又营养的美食分享冬瓜是一种很常见的蔬菜但很多人都以为冬瓜不适合冬天吃,怕冬瓜性凉实际上冬季吃冬瓜有很多好处的,因为冬季天气寒,冷空气干燥,人体容易内火旺,出现扁桃腺炎、口干口渴等情况,而冬瓜可以清心火、泻脾火,消肿止渴所以咱们可以适当的吃一些冬瓜,今天的小手厨房就给您带来一道冬瓜鲜虾包,鲜美好做有营养,咱们一起来看看吧。首先咱们把冬瓜切片儿,切成这种薄片儿就可以了。随后咱们调一个好吃的碗汁儿,准备一小点儿料酒,生抽,老抽,少许盐就可以了。这里有一个增香的小技巧,咱们先在锅底铺一层蒜

二,这样可以给冬瓜增加一些蒜香味儿,让味道更香浓。再倒入切好的冬瓜,把大虾码放在最上面一层,最后淋上咱们事先调好的碗汁儿,盖上锅盖,中火焖上五分钟就可以了。年瞧这道菜是不是很简单呢?而且您也不用担心会糊锅,因为锅底铺有蒜瓣儿,而且冬瓜和大虾都含有水分,所以咱们就不用放水了,这样做出来的冬瓜鲜虾包才更味浓鲜美,怎么样您学会了吗?赶紧试试吧。好了观众朋友们收看节目的同时,别忘了拿出手机跟我们在新媒体端进行交流互动。经典中国香地道十三香再次感谢大家收看由中华老字号王守义十三香独家冠名播出的生活圈,下期再见。

来源:央视

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